Nutrição
Alguns alimentos ajudam a controlar os níveis de glicemia no sangue
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Nutricionista explica quais são os melhores alimentos para otimizar o ganho de massa magra e reparar os músculos após os exercícios
Com as baixas temperaturas, possuir uma dieta rica em nutrientes é uma das maneiras de contribuir com sistema imunológico
O nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak ensina como se alimentar de forma saudável e equilibrada durante o inverno
O vegetal tem propriedades que auxiliam no controle glicêmico e ajudam a melhorar a sensibilidade à insulina.
E dessa forma adicioná-la nas receitas sem perder os nutrientes
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Rico em antioxidantes, o doce mais amado do mundo pode ajudar na pressão arterial
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