Nutrição
Rico em fibras, é bom para o funcionamento do intestino. Contém minerais como fósforo, magnésio, manganês, cobre, iodo e ferro
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A alimentação das crianças vai muito além de um simples prato. É preciso criar uma rotina em oferecer alimentos saudáveis e até mesmo colocar...
batata-doce é um vegetal nutritivo, delicioso e muito versátil, podendo ser preparada como purê, assada, cozida, em pães e até em tortas. Rica em...
Fernanda Vielmo Ereno destaca frutas, peixes e sementes
Há alimentos, alguns deles improváveis, que ajudam a diminuir a gordura abdominal. Em declarações ao site SportLife, a nutricionista Marianne Fazzi revelou cinco deles. ...
Desidratação ocorre quando o corpo perde mais fluidos do que ingere, comprometendo diversas funções essenciais
Assim como a água sem gás e gaseificada não têm benefícios diferentes para o nosso corpo, ovos brancos e ovos marrons também não têm...
Com uma dieta equilibrada e variada, é possível evitar desgastes na saúde corporal
Confira algumas sugestões de alimentos que podem ajudar a manter sua pele mais jovem, hidratada e saudável
Fruta é rica em vitaminas e possui propriedades antioxidantes. Veja as explicações de uma nutricionista
Dermatologista indica os aliados da beleza e aponta o que devemos evitar
Programas de treinamento inadequados, baixa intensidade, má alimentação e genética estão entre os principais fatores
Nutricionista explica quais são os melhores alimentos para otimizar o ganho de massa magra e reparar os músculos após os exercícios
Com as baixas temperaturas, possuir uma dieta rica em nutrientes é uma das maneiras de contribuir com sistema imunológico
O nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak ensina como se alimentar de forma saudável e equilibrada durante o inverno
