Com a chegada do verão, a animação toma conta das ruas e os cuidados com a saúde devem ser incluídos na programação. Durante os dias de festa, em meio as altas temperaturas e intensa exposição ao sol, a atenção ao bem-estar deve ser redobrada. É neste momento, que o corpo humano necessita de maior hidratação, alimentação balanceada e vestimentas adequadas para suportar o calor e evitar efeitos indesejáveis.
No caso dos cabelos não é diferente. O contato direto com o sol pode causar danos significativos à saúde capilar, tornando os fios mais ressecados, quebradiços e frágeis – o que pode ocasionar perda significativa dos fios e até calvície (a longo prazo). Assim como a pele, o cabelo sofre os efeitos nocivos da radiação ultravioleta (UV), que que afeta a queratina – proteína essencial para a estrutura capilar, além de provocar o desbotamento da cor por causa da ação oxidativa do sol. Ademais, o calor excessivo pode intensificar a produção de oleosidade no couro cabeludo, favorecendo o surgimento de descamação e irritações.
A Dra. Natasha Veloso, dermatologista, especialista em Tricologia, dá dicas de como aproveitar os dias de folia sem descuidar dos cabelos:
• Uso de protetor solar capilar: produtos com filtro UV são fundamentais para criar uma barreira protetora contra o sol. Neste caso, é recomendado o uso de sprays e óleos capilares com proteção solar que ajudam a preservar a saúde dos fios.
• Aposte em acessórios: chapéus e bonés são aliados na proteção contra a radiação solar direta. Também são indicados tecidos com proteção UV com o objetivo de garantir uma barreira extra contra os danos.
• Hidratação com frequência: máscaras de hidratação ricas em óleos vegetais e proteínas colaboram para restaurar a umidade e fortalecer os fios contra os efeitos do sol.
• Evite ferramentas de calor: secadores, chapinhas e babyliss podem agravar os danos solares, deixando os fios ainda mais frágeis. Neste caso, o uso do protetor térmico é indispensável para minimizar os efeitos do calor. O ideal é deixar o cabelo secar naturalmente.
• Invista na alimentação e hidratação do corpo: a saúde dos cabelos também está associada à nutrição e hidratação do organismo. Ingerir muita água e consumir alimentos ricos em vitaminas e minerais, tais como frutas, verduras e proteínas, são fundamentais para a saúde capilar.
Manter os fios saudáveis e protegidos durante o verão exige cuidados específicos. É preciso adotar uma rotina capilar que priorize uma hidratação intensiva, bem como o uso de produtos adequados para cada tipo de cabelo. Deste modo, é possível minimizar os impactos negativos do calor e manter os cabelos nutridos e visualmente bem tratados.
