Dia 29 é o Dia Mundial do Coração. Organizado pelas entidades de saúde a data tem como objetivo promover debates sobre os cuidados que todos devem ter com este órgão fundamental para a existência. Os maiores índices de mortalidade no Brasil estão relacionados às doenças cardiovasculares, como pressão e colesterol altos, triglicerídeos, entre outras, que prejudicam a qualidade de vida. A maioria delas pode ser prevenida por medidas simples, incluindo a rotina do dia a dia.
A nutricionista Josiele Trindade, do setor de nutrição da secretmec recomenda a prática do exercício físico para manter a circulação sanguínea, oxigenar as células e manter o peso, e uma alimentação equilibrada, agregando frutas, saladas e sementes; beber muita água para hidratar; reduzir maus hábitos como consumo de bebida alcóolica e o tabagismo e por último o manejo do estresse.
