Dor nas costas ao acordar, depois de um dia de trabalho ou até mesmo ao realizar tarefas simples. O desconforto faz parte da rotina de muita gente, mas nem sempre recebe a atenção necessária. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 619 milhões de pessoas conviviam com dor lombar em 2020, e a estimativa é que esse número chegue a 843 milhões até 2050. O problema já é considerado a principal causa de incapacidade no mundo.
Apesar de comum, a dor nas costas ainda gera muitas dúvidas. Afinal, quando é apenas consequência de um esforço físico? Quando pode indicar uma hérnia de disco? E em que momento é preciso procurar um especialista?
De acordo com o ortopedista e especialista em cirurgia da coluna vertebral, Dr. Álynson Larocca Kulcheski, nem toda dor nas costas significa um problema grave. No entanto, é importante observar a frequência, a intensidade e, principalmente, os sintomas que acompanham o desconforto. “Muitas pessoas associam qualquer dor nas costas a uma hérnia de disco, mas nem sempre é esse o caso. O que merece atenção é quando a dor começa a limitar atividades do dia a dia, não melhora ou aparece acompanhada de outros sintomas, como formigamento e perda de força”, explica o médico.
Quando a dor nas costas é sinal de alerta?
Na maioria das vezes, os episódios de dor lombar melhoram com cuidados simples e tratamento conservador. Mas existem situações que não devem ser ignoradas. Dores persistentes, perda progressiva de força nas pernas, alterações de sensibilidade e dificuldade para caminhar ou realizar atividades habituais são motivos para buscar avaliação médica.
Já sintomas como perda do controle da urina ou das fezes, perda de sensibilidade na região íntima e fraqueza rapidamente progressiva exigem atendimento de urgência, pois podem indicar comprometimento neurológico.
Outro ponto importante é que sentir dor não significa necessariamente ter uma lesão na coluna. Segundo dados divulgados pela OMS, aproximadamente 90% dos casos de dor lombar são classificados como inespecíficos, ou seja, não estão associados a uma doença ou alteração estrutural específica identificável.
Hérnia de disco nem sempre é a culpada
Uma das primeiras preocupações de quem sente dor nas costas é a possibilidade de ter uma hérnia de disco. Entretanto, essa é apenas uma das condições que podem provocar sintomas na região.
Alterações musculares, sobrecarga física e diferentes condições da coluna também podem estar relacionadas ao desconforto. Por isso, o diagnóstico depende da avaliação de cada paciente, e nem sempre é necessário realizar exames de imagem logo nos primeiros episódios.
“O exame de imagem é uma ferramenta importante, mas precisa ser solicitado quando existe indicação. Nem toda alteração encontrada em uma ressonância é responsável pela dor que o paciente sente. O mais importante é relacionar os sintomas ao exame clínico”, esclarece Dr. Álynson.
O que fazer para evitar que a dor se torne frequente?
Manter o corpo em movimento, praticar atividades físicas de forma regular, fortalecer a musculatura e evitar longos períodos de inatividade são medidas que podem ajudar a reduzir episódios de dor lombar.
O excesso de peso e o tabagismo também estão entre os fatores associados ao problema. No ambiente de trabalho, vale prestar atenção à rotina, especialmente quando há movimentos repetitivos, levantamento frequente de cargas ou permanência prolongada na mesma posição.
Quando a dor aparece, o tratamento pode envolver fisioterapia, exercícios orientados e outras medidas, de acordo com a avaliação médica. A cirurgia não é a primeira opção para a maioria dos pacientes e costuma ser considerada apenas em situações específicas.
Para o especialista, a principal orientação é não normalizar uma dor que persiste, piora ou começa a interferir na qualidade de vida. “A pessoa não precisa conviver com uma dor constante achando que isso faz parte da idade ou da rotina de trabalho. Identificar a causa e receber a orientação adequada pode evitar limitações e ajudar o paciente a retomar suas atividades”, finaliza.
