O Dia Mundial de Combate ao Colesterol é celebrado no dia 8 de agosto. A data pretende promover a conscientização sobre o colesterol alto, um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.
Segundo o Ministério da Saúde, doenças cardiovasculares causadas por colesterol elevado representam cerca de 30% das mortes no Brasil, totalizando aproximadamente 400 mil óbitos anuais. “O monitoramento regular do colesterol e a adoção de hábitos saudáveis são essenciais para evitar complicações. Pequenas mudanças no estilo de vida, como uma dieta balanceada e prática de exercícios, fazem uma grande diferença,” disse Lucas Fernandes cardiologista da Clínica Censo.
O colesterol é uma substância gordurosa presente em todas as células do corpo, desempenhando papel crucial na formação das membranas celulares, produção de hormônios, síntese de vitamina D e ácidos biliares.
No entanto, é importante distinguir entre os tipos de colesterol:
– HDL (Lipoproteína de Alta Densidade): conhecido como “bom” colesterol, ajuda a remover o colesterol das artérias.
– LDL (Lipoproteína de Baixa Densidade): conhecido como “mau” colesterol, pode se acumular nas paredes das artérias e levar a doenças cardiovasculares.
Fatores como sedentarismo, tabagismo, obesidade, consumo de álcool, predisposição genética e alimentação rica em gorduras saturadas e trans podem aumentar os níveis de colesterol LDL. Idade, sexo e condições médicas como diabetes e doenças renais também influenciam.
