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21/07/2021 | 09h13min

Suco de limão, cenoura e pepino: para limpar os rins e fígado

Aprenda uma receita de suco prática, feita com apenas três ingredientes

Foto: DivulgaçãoFoto: Divulgação

Os rins e o fígado são com certeza dois dos principais órgãos do corpo humano. Entre as funções dos rins estão a eliminação de impurezas e substâncias nocivas ao sangue, a ajuda na regulagem da pressão arterial e até mesmo produção de hormônios. O fígado, por sua vez, é responsável por fazer a digestão de gorduras, o que faz com que o intestino absorva melhor essa substância. Ou seja, rins e fígado doentes são realmente um problema gigantesco e isso interfere diretamente na qualidade de vida da pessoa.

 

Mas, para ajudar você a desintoxicar os rins e fígado, trouxemos uma receita de suco muito simples. Hoje mesmo você pode preparar e começar a tomar esse suco detox.

 

Suco para desintoxicar rins e fígado

 

Ingredientes:

 

1 limão inteiro
1 pepino inteiro (ou metade de um se for muito grande)
Cenoura inteira (ou metade de uma se for muito grande)
1 litro de água potável/mineral

 

Modo de preparo:

 

Depois de ter lavado todos os ingredientes, comece por descascar e picar em pequenos cubos o pepino.

Faça o mesmo com a cenoura, tirando a sua pele e picando-a bem.

Por fim, pegue o limão, parta-o em duas bandas e extraia apenas o suco, separando o líquido em um copo ou tigela à parte.

Logo após, coloque os cubos de pepino e cenoura no liquidificador, adicione a água e triture tudo.

Quando o suco já estiver feito, adicione o sumo de limão à bebida e misture bem.

Pronto, o suco para limpar rins e fígado está pronto e pode ser servido gelado em qualquer horário do dia.

Esta receita pode servir até quatro pessoas de uma única vez.

 

Propriedades dos ingredientes


Pepino

 

As propriedades do pepino, que são direcionadas principalmente aos rins, incluem ação diurética, antioxidante, hidratante e antiinflamatória.

Além de uma série de outros benefícios para todo o corpo.

 

Cenoura

 

A cenoura é riquíssima em vitamina A e em minerais, como potássio, fósforo, iodo e cálcio.

Essas substâncias ajudam na regeneração celular do fígado e na melhora da função renal.

 

Limão

 

O alto teor de vitamina C e flavonoides do limão tornam essa fruta em um forte aliado do sistema imunológico.

Essas duas substâncias, em especial os flavonoides, tornam-se importantes para a saúde renal e hepática por serem anti-inflamatórios e antioxidantes naturais.

Além disso, o limão também é rico em ácido cítrico, que é mais uma substância antioxidante.

 

Receiteria


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